Uno de los deportes que mejor contribuye para el crecimiento de los niños
Para el crecimiento de los niños, el ejercicio es uno de los factores más importantes. No todos los deportes afectan al desarrollo del crecimiento de los niños de la misma manera.
A continuación, te presentamos uno de los deportes que mejor contribuyen para el crecimiento de los niños:
Baloncesto
El baloncesto es uno de los deportes que más estimula el crecimiento de los huesos, es por eso que la altura de los jugadores de baloncesto no es ninguna casualidad. Lo más recomendable es que se practique el baloncesto en la etapa de la infancia, en pleno estado de crecimiento, ya que gracias a los saltos que se repiten mientras se juega, provocan que los huesos se alarguen y se hagan más fuertes con el paso del tiempo.
Ejercicio físico
Realizar algún deporte no solo es importante para la salud física, muchos estudios dicen que la práctica de ejercicio durante la infancia, reduce el riesgo de parecer enfermedades mentales como por ejemplo la depresión y favorece sobre todo las habilidades sociales. Una vez ya sabes que el ejercicio físico es super importante, no dudes en apuntar a tus hijos a cualquier deporte para que estos obtengan beneficios a la larga tanto físicos como mentales.
Beneficios del ejercicio físico
No cabe ninguna duda que los niños que practican algún deporte, son por lo general niños más felices, sanos y tienen un mejor rendimiento académico. Te presentamos algunos beneficios a continuación:
- Practicando algún deporte se aprende a seguir las reglas y crear hábitos.
- Se aumentan las habilidades motoras de los niños.
- Se pueden corregir detalles físicos.
- Ayudan a descansar mejor durmiendo.
- Ayuda a que socialicen y mejoren sus habilidades para relacionarse.
- Se alejan del sedentarismo quitando tiempo que le dedican a la televisión, videojuegos...
- Cuando practican ejercicio físico son más sanos.
